Ateliers "souffle"

Atelier "souffle"

A compter du lundi 24 septembre 2018
10 SEANCES ( sauf du 15 au 29 octobre)
De 10h à 11h30
Salle des Fêtes de Saint-Privat

L’instance de coordination pour l’Autonomie des Xaintries propose un nouveau cycle de dix séances de ce travail basé sur une méthode allemande à partir du lundi 24 septembre 2018 dans la salle de fêtes de Saint Privat dans le cadre de la prévention du vieillissement.

Les séances se déroulent en douceur alternant des moments calmes et dynamiques assis.es sur un tabouret, debout et en mouvement. Elles sont adaptées aux possibilités des participant.e.s et animées par Iris Bugl, pédagogue et thérapeute du souffle, formée à Berlin et installée à Tulle.

L’atelier souffle accueille depuis des années des fidèles, il est aussi ouvert à des personnes nouvelles qui cherchent à retrouver tonicité, souplesse et prise de conscience, du bien être corporel et psychique sur la base d’une approche globale centrée sur la respiration spontanée. Des exercices simples de mouvement et de sons, seul.e ou avec l’aide d’un.e partenaire permettent de se sentir vivant.e, d’être en contact avec soi, les autres et dans l’instant présent.  

Ceux et celles qui y participent manifestent de la détente et du plaisir ainsi qu’une nette amélioration des maux variés (douleurs musculaires, articulaires et dorsales, « boule » au niveau du plexus solaire, fatigue physique et morale, essoufflement lors de la marche, perte de confiance en soi).  

Renseignements et inscriptions au bureau de l’Instance : 05.55.28.16.51.

ICAX – Siège social : 11 rue de Bellevue – 19220 ST-PRIVAT
Tél : 05.55.28.16.51 – Fax : 05.55.28.99.06 – Mail : icgsaintprivat@aol.com
Bureau de Reygades – Le Bourg – 19430 REYGADES
Tel/Fax : 05.55.28.12.59 – Mail : icgmercoeur@orange.fr