Xaintrie Val’Dordogne vous propose grâce à son Centre Intercommunal d’Action Sociale la reprise des ateliers suivants
ATELIER « gym douce pour prévenir les chutes »
Reprise le 7 septembre à 9h
A la salle Saintangel à Argentat sur Dordogne
35% des personnes de plus de 65 ans chutent au minimum une fois par an. Ces ateliers peuvent réduire le risque des chutes de 17% et le risque de fracture de 20 à 40%. Et pour ceux qui ont déjà souffert d’une fracture : cela améliore le retour d’hospitalisation, et diminue la récurrence des chutes grâce à des exercices spécifiques.
Cette animation sert à prévenir les chutes, en apprenant à mieux se déplacer, s'asseoir et se lever en confiance mais aussi à agir pour modifier ses défauts en s'exerçant et en se concentrant. En somme, en apprenant à adopter un comportement préventif. L’objectif est de donner suffisamment d’outils et de confiance à chaque personne.
Ces séances se déroulent les jeudis de 9h à 10h à la salle Saintangel à Argentat.
40 séances jusqu’à fin juillet 2018
Une réunion d’informations est prévue le jeudi 31/08/2017 à 9h pour inscriptions et questions diverses.
ATELIER « Activités physiques pour tous »
Reprise le 11 septembre à 10h
A la salle polyvalente de Saint Chamant
Gym, marche nordique, course d’orientation…
Inscriptions et renseignements au SCA : 05.55.91.44.20
